膝の内側が痛い!原因と自分でできるストレッチ 日本橋浜町の整体 ヒーローズ・整体院

膝の内側が痛い!原因と自分でできるストレッチ 日本橋浜町の整体 ヒーローズ・整体院

膝の内側が痛い!!そんなあなたにお届けします。 膝の内側が痛いのは筋肉の使い過ぎだった!? 日本橋浜町の整体 内側広筋という筋肉です。この筋肉は膝を伸ばすときの最後に働くことが望ましい筋肉です。 しかし現代の立っている姿勢では立っているだけでこの内側広筋が働いてしまっているんです。 その結果膝が少し曲がったまま立つ姿勢となる。歩くときに膝に正しい力の入れ方ができない。 これにより膝の痛みが出てしまうケースがあります。 それだけじゃない膝の内側の痛み 日本橋浜町の整体 鵞足炎(がそくえん)と読みます。...