痛みと筋肉と体の歪み 日本橋浜町の整体ヒーローズ・整体院

痛みと筋肉と体の歪み 日本橋浜町の整体ヒーローズ・整体院

筋肉の中でコリができ痛みとなる 日本橋浜町整体 慢性的な肩こり、腰痛、頭痛は痛い部位の周辺の筋肉が硬くなり虚血状態にあることが原因と考えられます 虚血とは血液の巡りが悪くなり健康維持に必要な酸素や栄養素が体の隅々まで行き渡らなくなった状態です 筋肉内が部分的に酸欠状態に陥ってるということです その状態になると脳に危険信号を送るため痛みとなって出現されるのです 虚血によって血流が滞るとリンパ液などの流れも悪くなり 体内に生じる老廃物が循環してくれず 排出されないため痛みのに加えて疲労も溜まりやすくなります...
ストレッチをする前にやって欲しいこと 日本橋浜町のヒーローズ整体院

ストレッチをする前にやって欲しいこと 日本橋浜町のヒーローズ整体院

ストレッチは筋肉を伸ばすために行うもの 日本橋浜町の整体 このブログを読まれているあなたも 身体を使いすぎたな 身体のケアをしなくては と思った際に 1番に選択される手段は ストレッチだと思います。 しかし使い過ぎや 使わな過ぎて 固くなってしまった 筋肉、筋肉のコリに対して いきなりストレッチを 選択することは 少し危険が伴います。 なぜなら筋肉が固くなっているところを 伸ばすというストレッチは 例えると 焼く前のステーキではなく 黒焦げに焼けてしまったステーキを 引っ張ることに近い状態だからです。...
仕事内容別の膝の痛みの原因となる筋肉をみていきましょう!! 日本橋浜町のヒーローズ整体院

仕事内容別の膝の痛みの原因となる筋肉をみていきましょう!! 日本橋浜町のヒーローズ整体院

膝の痛みの原因は? 日本橋浜町のヒーローズ整体院 膝の痛みの原因の90%は筋肉の使い過ぎによるものです。 そこで今回は仕事内容別に使いすぎてしまう。 固くなってしまう筋肉を紹介します。 ①デスクワークなど座ることが多い この場合は大殿筋というお尻の筋肉が 固くなっている可能性が高いです。 大殿筋が伸びて固くなります。 それにより大殿筋と繋がっている ハムストリングスが引っ張られ 膝が痛いことに繋がります。 ②立ち仕事が多い 立ち仕事が多いときは ふくらはぎの奥の筋肉 ヒラメ筋が固くなっていることが多いです。 立ち仕事の時は...