肩のお悩みのあなたへ四十肩、五十肩改善のためにやりたい3つの体操 日本橋浜町のヒーローズ整体院

肩のお悩みのあなたへ四十肩、五十肩改善のためにやりたい3つの体操 日本橋浜町のヒーローズ整体院

辛い四十肩、五十肩でお悩みのあなたにやっていただきたい体操です。 四十肩、五十肩で1番動かしたいのは胸骨 特に胸骨と肋骨のつなぎ目の関節が 固くなります。 この部分を 自分の指でマッサージするように 動かしてください。 四十肩、五十肩の方の多くはここが固くなっています。 四十肩、五十肩で2番目に動かすのは肩甲骨 肩甲骨を動かす方法は 腕を胸の前でクロスさせます。 両手は押し合うように軽く力を入れます。 その状態で身体を丸めます。 そうすると肩甲骨同士が開き 気持ちよさが感じられますね そのまま15秒保ちましょう。...
五十肩の治し方ストレッチを知りたいあなたへ 中央区の整体院 ヒーローズ・整体院

五十肩の治し方ストレッチを知りたいあなたへ 中央区の整体院 ヒーローズ・整体院

あなたは五十肩といわれ腕が上がらず、痛い。そう悩んでいるんですよね? 私があなたの力になります。 この記事は実施に当院で肩こりの治療を受けた方のカルテをもとに書いています。 何もしなくてもずっと重い肩は年齢のせいだと諦めていますが・・・ これはご予約いただいた電話での一コマです。 「仕事中、家事をしているときもずっと重い。 でも仕事も、家事もしなくてはならない。 次第に肩を上げるのが辛くなってしまった。 でもこれと言って肩をぶつけたりしたわけではないんですよね~」 「でも病院では年齢のせいだから仕方がないですよねって言われました」...