ひどい肩こりの原因。解消ストレッチ 日本橋浜町にあるヒーローズ・整体院

ひどい肩こりの原因。解消ストレッチ 日本橋浜町にあるヒーローズ・整体院

あなたのひどい肩こりの原因はパソコン作業などをしているときにこの筋肉が固くなっているからです。   ひどい肩こりの時に固くなっている筋肉①腕橈骨筋! 肘から親指の付け根にかけてついているのがこの腕橈骨筋です。 あなたがパソコンのタイピングや字を書く作業が多い仕事だとすると この筋肉が固くなることで、ひどい肩こりに繋がっている 可能性が非常に高いです。 ストレッチをやってみましょう ひどい肩こりの時に固くなっている筋肉②長掌筋 この長掌筋は肘から手のひらの中の方についています。...
ひどい肩こりのあなたへ 治し方教えます。 筋肉別ストレッチ 日本橋浜町の整体 ヒーローズ・整体院

ひどい肩こりのあなたへ 治し方教えます。 筋肉別ストレッチ 日本橋浜町の整体 ヒーローズ・整体院

ひどい肩こりの治し方 日本橋浜町の整体 肩こりと言ってもこっている筋肉は 人それぞれです。 肩周り、肩甲骨周りの筋肉別の ストレッチをお届けします。 ひどい肩こりの鉄板 僧帽筋のストレッチ 僧帽筋は図のように 頭の付け根から首を通り 肩甲骨、背骨にかけてついているとても大きな筋肉です。 上半分と下半分で伸ばし方が違いますので 動画で分けて説明します。 僧帽筋上部はこちら 僧帽筋下部はこちら ひどい肩こりで意外とくせ者 肩甲挙筋 肩甲挙筋も僧帽筋と同じく 首から肩にかけてついている筋肉です。 僧帽筋の深部に隠れています。...