膝の内側の痛み縫工筋に有効なストレッチ 膝の痛みの整体 日本橋浜町ヒーローズ整体院

  膝の内側の痛みの原因筋肉 縫工筋 この筋肉は骨盤から膝関節をまたぎ 脛の骨につきます。 歩く時に地面に足を着くと内側が何となく 痛いなーという方は この筋肉が影響しています。 この筋肉を傷める原因は 股関節が固まっていることが原因です。 足を組むことができない 仰向けで寝ると膝が曲がらない という方も この筋肉の影響を受けています。...

首のこりと目の疲れのあなたにすっきりして欲しい 首の事なら日本橋浜町のヒーローズ・整体院

急増する首のこり・目の疲れ パソコンやスマートフォンの普及に伴って 首のこり、目の疲れでお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。 デスクワークで働かれる方は1日平均8時間以上のパソコン作業 そのうえ通勤、通学でのスマートフォン操作 これにより目の疲れ・首のこりは起こっています。 そもそも人間の身体はパソコン作業やスマホの作業に 適した構造とはいいがたいのです。 それは私たちの骨格が形成された後に パソコン、スマホといった便利なものが開発されたからです。 人間の進化に追いついてないのが現状です。...

階段を登るときに膝が痛いのなんでだろう 膝の痛みの整体なら日本橋浜町のヒーローズ整体院

階段を登るときに膝が痛いあなた 階段を登るときの膝の痛みは 膝関節の中に問題があることは少なく 膝関節を覆っている 筋肉や脂肪体に負担がかかり 発生することが良くあります。 階段を登るときに痛くなりやすい膝の部位① 膝の内側 ここは鵞足と言って骨盤から3つの筋肉が付着するところです。 日頃から股関節が固いと これらの筋肉が固まり 階段を登る際に膝関節内を狭めてしまい 丁度骨に付着するところで炎症が起き 鵞足炎という症状になります。 階段を登るときに痛くなりやすい膝の部位② 膝の外側 こちらも骨盤から股関節をまたぎ...

立ち仕事で膝が痛い人見てください!! 膝の事なら日本橋浜町のヒーローズ・整体院

立ち仕事で膝が痛い 長い間立ち仕事をしていることで膝が痛くなる方が多く見られます。 このようにスポーツなどで大きなけがが転機となっていない 膝の痛みの場合 原因の多くは膝関節の中にはありません。 その為膝の中に関節注射をすることや湿布を貼っても なかなか良くならないケースが殆どです。 それではなにが原因となるのでしょうか? 立ち仕事の膝の痛みはこれだ 立ち仕事の膝の痛みの原因は ズバリ立つ姿勢です。 膝の痛みがいきなり天から降ってくることはありません 日頃あなたが仕事を頑張っている中で 段々と膝が痛くなるのです。...