肩痛い、頭痛いはスマホのせい?頭痛、肩こりストレッチは日本橋浜町のヒーローズ・整体院

肩痛い、頭痛いはスマホのせい?頭痛、肩こりストレッチは日本橋浜町のヒーローズ・整体院

こんにちは日本橋の肩こり整体ならヒーローズ・整体院へおいでください。 院長の武井です。 肩こりと頭痛はとても関連が深いです。今日はその中でも共通して原因となりうるスマホを交えてお話していきます。 頭痛の原因はスマホ猫背からくる肩こりが原因? 肩こりの解消   慢性的な頭痛の原因のひとつに、肩こりがあります。頭痛に悩まされている人は、まず肩こりから解消していくと、頭痛の緩和になります。本日はその方法をご紹介します。 血行不良や老廃物の蓄積で頭痛と肩こりに 原因がわからないと思われがちな「頭痛」...
股関節の痛みで即手術に気をつけろ!日本橋浜町で股関節の痛みのストレッチならヒーローズ・整体院へ

股関節の痛みで即手術に気をつけろ!日本橋浜町で股関節の痛みのストレッチならヒーローズ・整体院へ

こんにちは日本橋の整体ヒーローズ・整体院の武井です。当院には股関節の痛みを抱えてこられる方が多くいらっしゃいます。 その方々は病院に行っては手術を勧められ手術後の痛みでさらにつらい生活の期間を余儀なくされる方が多いです。 当院では股関節を手術する前に整体でその痛みを改善し手術をしないでいい状態に持っていくことをモットーとしています。 いかに股関節の手術での注意点をまとめましたのでご覧いただき整体にかかるか病院に行くかご判断いただけると幸いです。 日本国内の医療機関でも治療方針に大きな差が出る股関節痛...
あなたの腰痛は右の腰?左の腰? 片側の腰が痛いを解消する腰痛ストレッチ 日本橋浜町のヒーローズ・整体院 

あなたの腰痛は右の腰?左の腰? 片側の腰が痛いを解消する腰痛ストレッチ 日本橋浜町のヒーローズ・整体院 

腰痛解消ストレッチ こんにちは!ヒーローズ・整体院院長の武井です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は片側の腰が痛いあなたへ向けてその悩みを解消する 腰痛ストレッチをお送りします。 このように片側の腰が痛いと訴える方はとても多いです。 そこで今回お届けする動画であなたの腰痛とおさらばできれば私としてもとても嬉しいです。 今回は特に片側の腰の骨盤からお尻にかけて痛む人に有効のストレッチとなります。   方法としては うつ伏せに寝て、ストレッチする側の膝を肩の方へ曲げます。...
膝の痛みに対しての治療とその効果の紹介 サプリメント 日本橋浜町のヒーローズ・整体院

膝の痛みに対しての治療とその効果の紹介 サプリメント 日本橋浜町のヒーローズ・整体院

こんにちはヒーローズ整体院院長の武井です。 本日は世の中で広まっている膝の痛みに対しての治療を紹介します。 1回目はサプリメント サプリメントとは? 膝の痛みに効くのか? サプリメントとは健康補助食品の事を言います。普段の生活では補えないアミノ酸やビタミン類、 その他栄養の補填として沢山の種類がたくさんのメーカーから出ています。 なかなかどれを選んでいいかわかりませんね。 膝の痛みに効果のあるといわれているサプリメントは? グルコサミン...
腰痛撃退に効果的大臀筋という筋肉の魅力とストレッチ 日本橋浜町のヒーローズ・整体院

腰痛撃退に効果的大臀筋という筋肉の魅力とストレッチ 日本橋浜町のヒーローズ・整体院

こんにちはヒーローズ・整体院院長の武井です。 本日は筋肉に関して書いていこうと思います。 腰痛撃退のポイントとなる大臀筋 大臀筋はお尻の筋肉です。 両方のお尻についています。 腰からお尻を覆うように付いています。 お尻の筋肉で1番大きい筋肉お尻のふくらみを作ってくれています。 走る、歩く、ジャンプするなどの日常で使うことが多い筋肉です。 大臀筋を鍛えると腰痛予防以外にもこんなにメリットがある その1 ヒップアップ効果 大臀筋がきゅっと引き締まることでお尻が上がり、横から、後ろから見た時のスタイルが良くなります。...