【股関節が痛い人必見!】日本橋浜町のヒーローズ整体院

【股関節が痛い人必見!】日本橋浜町のヒーローズ整体院

股関節が痛いと体が壊れてきますよ!! そのため腰痛や肩こり膝の痛み足の裏の異常。 具体的には外反母趾や扁平足などの影響も股関節に現れます。      股関節は体を支える役割と足を自由に動かす役割と二つの大事な機能を持っています。 そのため体を支えることだけに着眼した股関節の使い方だと 周りの筋肉が硬くなってしまい痛みとなって出現します。 特にうまく支えられずに激しく動かしすぎると 使われた筋肉が痛んでしまい痛みが生じます 基本的に人間は歩く時が動く時に 片方の足で体を支え片方の足を動かします。 そのため片方の股関節が安定して...
首のコリをとる方法 日本橋浜町のヒーローズ整体院

首のコリをとる方法 日本橋浜町のヒーローズ整体院

首のこりをとる方法は首の前側の筋肉が重要 首のコリというと首の後ろがこると思われると思います。 しかし首の後ろの筋肉は デスクワークなどで首、頭が垂れ下がり 引き延ばされて 固まっています。 その表裏一体の部分である首の前側の筋肉は 縮こまっています。   首のコリには胸鎖乳突筋という筋肉が大事 どうしても大きい声を喉から出そうとすると その胸鎖乳突筋に力が入ってしまい 声が出にくくなってしまいます さらに胸鎖乳突筋が張ることで 呼吸が浅くなってしまい うまく息を吸って声として出るための 準備をおろそかにしてしまいます...
顔の歪みを自分で改善する方法 日本橋浜町のヒーローズ整体院

顔の歪みを自分で改善する方法 日本橋浜町のヒーローズ整体院

顔の歪みを自分で取る方法    顔の歪みは話す時の特徴や寝る時の姿勢、 なのはを多く使うかまたまた骨盤の歪み背骨の歪み肩のこりの程度によって顔の歪みとなって現れます。 全身をいきなり調整するのは難しいので自分で今すぐ顔の歪みだけ整えていただければいいかなと思います。 私の顔写真で解説すると左の女の方が小さく左の頬があるみ首も左に曲がっています 目の大きさが違うとどうしても見栄えを気にしてしまいますよね 顔の歪みは目の大きさから整えるようにしていきましょう。   両手でほっぺたの下の所を指で押してください...
【足の裏を整えれば姿勢が変わる】足の裏から猫背矯正! 日本橋浜町のヒーローズ整体院

【足の裏を整えれば姿勢が変わる】足の裏から猫背矯正! 日本橋浜町のヒーローズ整体院

立っているときには足の裏しかついていない そこを自覚できれば猫背は矯正できます 我々人間は地面に足をついているときは足の裏しか接地していません。 その為腰痛、肩こり、膝の痛みであっても その足の裏をみればどのように重力の影響を受けているか 分かります。 全ての猫背の原因は重力です。そこを自覚して猫背矯正 我々の身体に歪みが生じてしまう原因は ずばり重力をどのように 受けているかで決まってきます。 重力を真上から受けている この地球上で 足の裏まで 1つ1つの骨を 積み木のようにしっかり積み上げることができていれば...
健康教室開催しています 日本橋浜町のヒーローズ整体院

健康教室開催しています 日本橋浜町のヒーローズ整体院

ヒーローズ・整体院は中央区認可の健康教室を開催しています 中央区役所高齢福祉課認可の通いの場を当院にて 毎月2回 第1.第3火曜日の13時から開催しています。 内容は 身体の構造を理解し、体感、実感していただく体操 嚥下体操 健康コラム 合計時間はだいたい1時間30分です。 大好評!体感・実感する健康体操 日本橋浜町のヒーローズ整体院 理学療法士の院長が 足先から頭の先まで骨格を意識し 身体の構造が理解る体操を考案しました。 今現在4回開催しておりますが大変好評をいただいています。...