膝が痛いことでお悩みの方は沢山いらっしゃいます。

今回はその中でも膝の痛みに影響する全身のストレスを発表していきたいと思います。

そもそも膝へのストレスって何?

膝関節というのは基本的に曲げ、伸ばしができる関節です。その一方でひねったり、横にずらしたりするのはあまり得意でない関節です。

そのため、全身の関節の動きが柔軟に行えないと膝へのストレスが増し、膝が痛いといった症状に繋がります。

歳を重ねるごとに年々体を横に倒したり、ひねったりする動きが苦手になりますよね?

その体を横に倒す、ひねる動きは股関節や背骨で起こっています。

立つ時、歩くときもわずかな動きですがひねる、横に倒す動きがはっきりとは目に見えない形で起こっています。